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Albion Skin Conditioner Essential

Albion Skin Conditioner Essential is the most well-known skin conditioner and it’s super famous. I have been wanting to try this Albion Skin Conditioner Essential for a very long time, eventually got it, and ohemgee the wonders it has done so far! After applied it, my skin has become noticeably clearer and smoother, the redness also reduced and pores have become smaller, also dehydration lines have disappeared. This is amazing and the smell is also wonderful, I really like the smell.

Albion’s application method for this product is to dab a cotton pad with this solution once applied the appropriate Albion skin milk (emulsion) for skin all over face and neck, and then PAT this cotton pad all over the face which has been prepared with moisture milk. But I like to use it as the first step, before I use emulsion/moisturizer and essence/serum.

The skin conditioner itself is milky-colored, of a very liquid consistency. I guess the color is due to the Job’s tears cause the product contains no coloring. The smell is really amazing! Kind of floral, kind of powdery, a very lingering, luxurious scent, I really love it!

Why do I like this product? This skin toner is simply that it does work to actually calm down flushed sensitized and dehydrated skin. It does work for somewhat dried skins, as much as it claims to hydrate drier skins. Comparing it with another Japan Hada Labo Moisturizing Lotion (Hada Labo Skin Conditioner), I definitely Love the Albion one! The smell is really amazing, and this lotion work faster has incredible improvements, I also like the texture/ feeling it gives more. I can not fully describe how amazing this albion skin conditioner essential is, after I applied this skin conditioner my skin become much clearer and more radiant. One bottle can use a very long long time, so it’s absolutely a worthy investment.

The product’s ingredients are as follows: Dipotassium glycyrrhizate, Water, Alcohol, 1,3-Butylene glycol, Gluthathione, Witch hazel extract, Horse chestnut extract, Job’s tears extract, Menthol, Carrageenan, Sesquioleate sorbitan, PEG castor oil, Ethylparaben, Propylparaben, Methylparaben, Fragrance.

許森彥醫師專訪

第一次拜訪許森彥醫師,除了覺得診間環境相當舒適以外,給我留下深刻印象的就是許醫師的護士小姐親切有禮,在我跑過台灣數百家診所的經驗中,是相當難得的。覺得許醫師能夠讓底下的人有教養,本身一定也是個相當不錯的醫師,所以想替許醫師做個專訪,原本許醫師婉拒,但我希望讓更多台南民眾知道這樣的好醫師。於是做了簡單的訪談。

問:您當初為何想投身醫師的行列?是自己的想法還是家人給的建議?

答:以前台灣社會的看法,成績不錯的就會去考醫學院,但是我自己的興趣是在文科方面,例如:歷史文學,但是考量現實的狀況,便選擇另外的興趣,生物學相關科系來就讀。

問:您在當初選擇身心(精神)科的時候,是什麼樣的念頭?畢竟身心(精神)科當年並不是那麼熱門的科目。

答:選科的時候其實是醫學系畢業後,服兵役時的決定。那時候才確定選身心(精神)科,因為我前面說過對於人文方面非常有興趣,所以才會在眾多專科之間投身這個領域。

問:當初是什麼樣的念頭讓您出來開業?

答:會出來開業,是因為醫療環境的變化,大概是我開業前一兩年。民國100年左右,因為醫院評鑑的制度改變,所以有較多的精神科醫師都從醫院裡面出來開業,也會有比較大的發展空間。

問:精神科的病人算是比較難處理,您覺得會特別辛苦嗎?

答:其實我們在醫院裡面和開業所碰到的病患是不太一樣的,在醫院裡面碰到的都是比較重症,例如躁鬱症,嚴重憂鬱症,酒癮,尤其是很多住院患者特別多酒癮患者。

那時候印象在教學醫院,病患對於我們還是特別尊敬,雖然是教授分享給我們的,但是感覺上和病患之間有一種很清楚上下位階關係。後來到了財團法人醫院,這樣的關係就慢慢模糊了,尤其有些病人會來收集安眠藥,形形色色的病人都有。等到開業以後,又更不一樣,就診個案多半是失眠,幾乎可以佔到八九成。當然失眠有很多原因,但是都會來精神科求診。

問:那您會覺得開業比待在醫院輕鬆嗎?

答:剛剛說過開業的病人雖然較少重大精神病患,大都是輕症個案,但輕症不等於輕鬆,因為輕症的處理方式,可能相對於重症,在藥物方面以外,反而要花更多的力氣處理個別的人格、家庭及社會適應問題。以前重症就是給藥物控制病情,家屬和病患的期待也大概就是這樣。但是輕症患者的期望者會高出很多,會讓我們必須花更多的心思,去照顧這些病患。

問:您有專門對南科人開設門診,這些科技人的問題是否和一般人不同?

答:其實這個部分是一個因緣,因為當時在奇美醫院服務的時候,醫院派我去南科駐診。後來也跟他們合作做了不少研究,甚至我研究所的論文也是跟這部份有相關。

在南科園區就業者比較特殊的問題在於工作上的輪班,其實輪班對於我們的身體或者心理都會產生很大的問題,或是整個社會生活的適應,但是國內並沒有很多這樣的研究去探討這樣的情況。大概有1/4的人口是不適合做這類輪班的工作,因為他的生理時鐘比較固著。在輪班的過程中,會產生很多持續性的睡眠障礙或者是情緒上的不舒服,以及相關的這種身體與心理疾病。

問:那這些人會轉換職業或者繼續忍受。

答:有些公司遇到這樣的患者,會幫他們調職位,轉到不需要輪班的職位。但是如果碰到公司剛好沒有這樣的職缺,那病患只好選擇離職或是長期吃藥。

問:您對現在身心(精神)科診所越開越多。是否表示民眾壓力越來越大?

答:就醫方便以及民眾對身心(精神)科的接受度越來越高,也都造成就診的人口越來越多。但我覺得現在和以前的時代,最大的差別在於失去希望和意義,我們小時候的生活雖然沒有很富裕,我們的生活目標在於就是去翻轉這個社會階級的狀況,但是現在的人在生活中看不到這樣的希望,找不到努力的意義。

問:您在行醫這麼多年,有沒有令您印象深刻的案例?

答:有一些患者,來就診的症狀,很類似精神疾病的症狀,例如:失眠,精神很差,或者身體有慢性疼痛。但是他其實不是精神科的問題,在看診的過程中,我們會發現他可能是其他科別的問題,以前在醫院的時候,如果有這些懷疑,會推薦抽血檢查,但是開業之後,反而因為沒有足夠的儀器,而無法立刻得知病人的真正問題。

例如:SLE(紅斑性狼瘡),因為全身疼痛,而其他的科別沒有注意到,最後因為都看不好,而流浪到精神科來。還有糖尿病和高血壓也很多在隱藏在精神科病患中,例如糖尿病,壓力會讓血糖居高不下,很多病患因為處在壓力之下,而導致糖尿病爆發。

比如說精神病患很多有酒精成癮的問題,而酒精又會破壞胰臟,所以也不少病患是喝酒喝到糖尿病。我們常常看到精神科這個領域,如果我們把一些失眠或者壓力狀況改善以後,藥物的用量甚至可以減少,連高血壓也是。

自體免疫和壓力關係也很大。我有一個圖,自律神經失調,免疫系統、內分泌。這三個的關係是非常密切。


解釋引自許醫師網站:http://www.nicemind.tw/

在這張圖中,壓力(指所有可能威脅生物恆定性的內外刺激)是核心,壓力的出現啟動生物體內用來調節生物恆定性的三大系統(自律神經系統、內分泌系統、免疫系統)。一旦壓力過於巨大,或是壓力持續太久,超過系統所能承受的範圍,那人體就會開始出現病徵,就像機械過熱會當機。而精神科醫師比較熟嫻的是自律神經系統,除了用藥物調節控制自律神經系統的功能,還可以藉由肌肉放鬆訓練等技術來達成這個目的。

但問題的核心是個體對壓力的『感受性』,就好像有人在考試前會失眠,甚至腹瀉,有人卻可以泰山崩於前而面不改色。這種感受性有一部份是遺傳體質決定,一部份是後天的個性及習慣決定。體質的部分我無能為力,但個性與習慣卻可以透過各式心理治療達成一種『自覺』,從而進行改變。這是我認為在藥物治療之外,心身症能否痊癒的關鍵。所以我在診治病人的過程中,總是希望在有限的時間內能多瞭解病患的成長經驗與處世態度,這算是本診所的另一個特色吧!

延伸閱讀:壓力是健康的第一號殺手阿扁的醫療人權四成憂鬱其實是躁鬱面具全台抗憂醫師演講憂鬱也是燥鬱生命中的煉金術士

本文章轉貼自活力藥師網

為何我需要iphone保護殼

最近的iphone真是越來越薄,甚至也出現了很多關於iphone被折彎的影片,甚至後來Apple還偷偷地更改裡面的零件,讓iphone變得稍微強壯一些。

我記得有人曾經開玩笑,那個假柏斯花了大力氣讓iphone越來越薄,但是一個保護殼就讓他前功盡棄。但是我真的需要iphone保護殼嗎?

那就交給你自己決定吧!

Adwords

最近開始搞網路行銷,主打的是adwords代操,可是感覺上好像都是招來一些來玩耍的,也難怪創業者失敗的比例很高,因為很多根本不能叫做創業者,根本是有病。

化妝品軟管色塊的意義

順便寫一下關於一個塑膠軟管的謠言,就是軟管尾部長方形色塊所代表的意思?

網路上謠傳軟管尾部長方形色塊如果是綠色,代表全天然成分。如果是紅色,代表天和和化學成分都有。如果是黑色,那就是代表都用化學成分了,一時之間大家都很害怕,馬上拿出來看看自己用的是哪些顏色。

事實上軟管尾部上的彩色長方形色塊是定位點,一般通稱電眼定位點(eye mark),是便於軟管自動充填封尾機定位感應之用。

更何況用軟管的尾部色塊來區分產品是否天然?是一件很蠢的事,為什麼? 因為要印什麼顏色大家都可以請軟管製造商處理就好了,也就是說根本沒有公信力,因此根本就行不通。

真是腦殘無藥醫呀

Python筆記

好吧!又回來寫python了,不應該在ruby和python間晃盪,這樣永遠都學不好的。

字串

在ryby裡面是length,但是python更簡潔,只用了len,如果要計算字串的長度,就直接用len(string),第二行要定義一下

例如:

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parrot="Norwegian Blue"    
x=len(parrot)  
print x 

而大寫和小寫則是兩種程式都一樣,使用upper和lower

另外空白要寫在字串裡面,例如"argus "s後面有space,那print”argus “+”and”就會成argus and

%的用法

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string_1 = "Camelot"
string_2 = "place"

print "Let's not go to %s. 'Tis a silly %s." % (string_1, string_2)

結果就是Let’s not go to Camelot. ‘Tis a silly place.

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name = raw_input("What is your name?")
quest = raw_input("What is your quest?")
color = raw_input("What is your favorite color?")

print "Ah, so your name is %s, your quest is %s, " \
"and your favorite color is %s." % (name, quest, color)

結果會一個一個問你 What is your name?….. 最簡單的也可以用

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myname= 'arguskao' #重點是 一定要有'把東西包起來'
print "Myname is %s " % myname

初探rails

可能很多人對於ruby,或者ruby on rails都是如雷貫耳,但是這東西真的能夠像一些前輩大老說的一樣,可以在幾天做出一個網站,而且聽說有什麼rails gilrs,只要兩天連完全不懂程式的女生,可以經由練習,就可以自己做出網站,那老夫就算資質差一點,也可以20天做出網站吧。

於是我快樂的看完這個video

深深被吸引,居然有這麼棒的東東呀!那還不快點投入rails的懷抱?

Ruby問題

學了好幾天ruby,開始對這個語言有一點興趣,但是碰到問題不知道該怎麼辦?

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print "name1, name2, name3"
name1 = gets.chomp
name2 = gets.chomp
name3 = gets.chomp
puts name1 + name2 + name3

我是希望輸入的數字,可以相加,可是為何出來的是數字排排站……..

後來經過Ga Dii老師 的指導,解答如下:

因為這三個變數是字串(string)。要變成相加的話必須要先轉成數字,可以在 gets.chomp 後面再加上 .to_i,這樣就能變成數字相加了,也就是說如果不特別指定,變數預設是字串,要變成數字要.to_i,但是相對如果要把數字變成字串,要.to_s。陣列的話是.to_a

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print "name1, name2, name3"
name1 = gets.chomp.to_i
name2 = gets.chomp.to_i
name3 = gets.chomp.to_i
puts name1 + name2 + name3

接下來,我又更貪心了,可不可以螢幕輸出name1,等我輸入以後,再出現下一個字串….等待老師下一個教導

老師說,不能用這樣的方法,只能用def function的方式,我得快點學習了!

備註:後來還是用另一個方式解決了!

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print "請輸入藥品名稱 "
name = gets.chomp.to_s
print "請輸入健保碼 "
number = gets.chomp.to_s
print "請輸入使用次數 "
times = gets.chomp.to_i
print "請輸入藥品單價 "
unim = gets.chomp.to_i

total = times * unim

puts "#{name}, 健保碼是#{number} , 每日#{times}次,一共#{total} 元"

Ruby學習資源

這一次不知道為何,居然願意好好學習Ruby,也許是時間到了吧,但是我習慣先蒐集資源的毛病沒有改。喜歡好好把一些學習資源列出來

完全免費:codecademy,個人覺得不太好用,很笨,又看不懂要你做什麼(也許是我笨)

不是很貴:codeschool,可以試用兩天的樣子,第一個月現在促銷九元。平常是一個月29元,教的比較好,但是對我這種人不划算,我適合算課程來付費。因為太懶惰了。


朋友推薦,不便宜,theleaf:一個課程要幾百美金,不過是有xdite掛保證,更神奇的是老師懂中文!對我來說,這是一個超棒的福利。所以列入考慮中。

還有網路上找到的,聽說也很棒,onemonthrails

然後完全不能不看的就是這本聖經:ruby on rails實戰聖經

還有xdite寫的blog,個人覺得只有perfect可以形容

好了!不多說了,就開始旅程吧!

學習ruby筆記

.length 計算字串長度,連空白也算

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"I am a boy" .length
答案會出現10

.reverse 字串顛倒,不能使用在數字,如果數字要用.to_s.re­verse

to_s和to_i和to_a都有特別的意義,例如to_i是變成整數,下面的gets.chomp也可以變成gets.chomp.to_i

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"Eric" .reverse
答案會出現 "cirE"
40..to_s.re­verse
答案會出現04

.upcase & .downcase是一組的,一個是轉成大寫,一個是轉成小寫,如果是全部大寫就是capitalize

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"kiss" .upcase
答案會出現"KISS"
"LOVE" .downcase
答案會出現"love"

然後#字號是當成註解使用,這個跟很多程式都一樣,不過Ruby有一個好玩的方式,可以用

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=begin
中間的全部變成註解了
=end

ruby的變數規則除了不要用特殊符號以外,都可以隨便使用的

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name="arguskao"

接下來就是練習變數

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my_name="arguskao"
my_age= 45
但是不知道為何年紀不用引號

ruby當然也可以做計算機囉,可以直接運算,或者用變數定義,常用的是+–*/,

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字串也可以計算喲!
例如:"arguskao"*3
答案是"arguskaoarguskaoarguskao"
也等於3.times {print "arguskao"}

print 字串,這一定會用到的啦!我發現一定要打print,不能打Print

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print "我是好人" #引號不要漏掉

print配合read指令,可以搜尋字串,例如 print File.­read(“/com­ics.txt”)

介紹gets變數

在程式執行的過程中,可以使用gets方法取得使用者的輸入,使用者輸入文字後按下Enter,gets會以字串傳回使用者的輸入,取得的字串會包括換行字元。gets.chomp會裁掉字串前後空白字元,像是換行字元,所以建議使用gets.chomp

例如:hello.rb

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print "Input your name: "
name = gets
puts "Hello, #{name}!"
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print "Input your name: "
name = gets.chomp
puts "Hello, #{name}!"

可以應用在我要的系統。

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print "輸入第一項藥品價格","輸入第二項藥品價格"
name1 =gets.chomp
name2 =gets.chomp
puts "#{name}+#{name2}"

介紹陣列

[a,b,c].max就是列出所有陣列最大的數字,陣列可以用變數存起來,例如:ticket=[12,37,45],然後使用ticket.sort,就變成排序了。

可以定義一個陣列,poem裡面是一篇文章。 然後用poem來玩很多東西,例如poem.include? “my hand”,答案會出現yes or no

File指令

File.open File.mtime File.mtime(.txt).hour